AI交流(进群备注:calmify.ai)

Calmify.ai 是一个基于 GPT-4 的心理健康伴侣,提供负担得起、可获取和可定制的虚拟认知行为疗法(CBT)服务,旨在改善心理健康。它运用基于证据的策略,帮助用户理解和管理情绪,支持抑郁、焦虑、失眠、人际关系问题、低自尊、创伤、重大生活变化和应对策略等问题。
calmify.ai的特点:
- 1. 基于证据的认知行为疗法(CBT)支持
- 2. 全天候可用的同理心聊天机器人
- 3. 使用最新的大型语言模型
- 4. 个性化情感管理指导
- 5. 多种应对策略与技巧
calmify.ai的功能:
- 1. 与AI聊天机器人开始对话,分享问题
- 2. 讨论情绪管理,获得个性化支持
- 3. 学习有效的应对策略
- 4. 处理抑郁、焦虑和失眠等心理健康问题
- 5. 应对低自尊和创伤
- 6. 应对重大生活变化
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