AI交流(进群备注:Thyself)

Thyself是一个开创性的工具,旨在轻松掌握心理健康,提供一系列旨在提升情感健康的功能,无论是个人还是团队,都能通过它减轻压力、忧虑,保持放松。
Thyself的特点:
- 1. 情绪日记:定期记录情绪,识别模式与触发因素。
- 2. 减压练习:参与科学支持的活动,如呼吸练习和情绪标记。
- 3. 自我关怀清单:通过用户友好的清单培养自我关怀习惯。
- 4. 工作与生活平衡工具:通过提醒和网站阻止功能管理工作与家庭的分离。
- 5. 个人仪表板:可定制的界面,监测和反思心理健康历程。
Thyself的功能:
- 1. 远程工作者利用该工具管理压力和保持生产力。
- 2. 教育机构使用该工具支持学生和员工的心理健康。
- 3. 医疗专业人士利用该工具管理个人压力和情感健康。
- 4. 人力资源部门使用该工具监测和改善员工健康计划。
- 5. 博客写作者用来管理创作工作的情感需求。
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